Косая полка 5050 метров

После выступления с гирями на скалах Пастухова и отдыха в Терсколе спортсмены вновь поднялись на скалы Пастухова. 24 июля 2008 года спортсмены поднялись по склону Восточной вершины Эльбруса на Косую полку.

По Косой полке осуществляется траверс на седловину – место между Западной и Восточной вершинами Эльбруса (на высоту 5 050 метров). Здесь очень крутой склон, скользкий. Поэтому спортсмены обустроили здесь небольшую площадку размером
1 метр на 50 сантиметров, где можно устойчиво расположить ноги, и приготовились к первому в мире выступлению с гирями на этой большой высоте. Были показаны следующие результаты с одной гирей весом 8 килограммов:

1. Толчок одной гири весом 8 кг – 61 подъём за 1 минуту.
2. Рывок одной гири весом 8 кг – 35 подъёмов за 1 минуту.
3. Жим одной гири весом 8 кг – 65 подъёмов за 1 минуту.
4. Сумма двоеборья – 96 подъёмов за 2 минуты.
5. Сумма троеборья – 161 подъём за 3 минуты.
6. Количество подъёмов в пересчёте на одну гирю:
 весом 16 кг – 80 подъёмов за 3 минуты,
 весом 32 кг – 40 подъёмов за 3 минуты.
7. Количество килограммов, поднятых за 3 минуты, – 1 288.
8. Первое в мире выступление с гирями на высоте 5 050 метров.
Погодные условия: дефицит кислорода – 50%, температура воздуха – -11°С, ветер – 13 метров в секунду.
Подъём гирь сопровождался: судорогами мышц, удушьем, слабостью, кратковременной потерей сознания спортсменов.

Усас Валдас,
мастер спорта по альпинизму, 
президент клуба «Экстремус»
(Литва, г. Каунас)